女性月經(jīng)提前，延后，判斷體質防病~~真的是太重要了，男生女生們都看看吧，真是不看不知道，一看嚇一跳，為了下一代是該好好注意了~~

例假正常周期為28天，正負不超過一天為一個周期的時間。來的時間是4—5天。可是我們并不了解這些知識，認為來就可以了，生活中有周期不是這個時間有提前有拖后的，來的時間也有長有短，不疼不難受，你認為有病嗎？生活當中，這是很常見的。

有幾種情況：
1、量大，提前。
這時候你不會認為有毛病，因為我們一般認為痛，難受了才叫有病。其實它也不是病，它是一種癥狀。癥與病是兩個概念。癥是現(xiàn)象，病是結果。癥是量變，病是質變。

中醫(yī)叫氣虛，生小孩前是這種情況，那么將來生下來的小孩最大的特點是經(jīng)常感冒發(fā)燒。可是很多父母不理解為什么自己的身體這么好，可孩子卻經(jīng)常感冒發(fā)燒？量大，提前。在中醫(yī)里叫氣不固血，也就是說不能凝固你的血。這個氣叫做營衛(wèi)之氣叫做營氣。也就是正氣。用現(xiàn)代醫(yī)學來說也就是你的免疫力。氣虛者免疫力低下也。如果你氣虛，血就不固，固不了你的血，結果你的例假每個月提前，開始量大。

正常的是28天，你是25天。
如果長期量大又提前，大家有沒有算過一筆帳。比如說你13歲開始來例假，到23歲結婚。你每個月比別人提前3天，一年就比別人多一次例假。大家都知道人懷胎10個月，孩子完全靠吸附母體的養(yǎng)分來成長，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要繼承你當時的身體機能，所以說你的孩子生下來就天生免疫力低下。
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奇妙的開始2013

哈哈，學習了
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中醫(yī)里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然后骨生髓造血。中醫(yī)告訴大家其實是腎在造血。腎在造血的過程當中，其實你的血少了，用老百姓的話就是腎虛，大家都聽過男人腎虛，沒聽過女人腎虛的對不對。其實告訴大家，這是女人腎虛的表現(xiàn)。你腎虛血少了，你孩子生出來就會發(fā)現(xiàn)是不是繼承你當時的體質，你腎虛你的孩子也就會天生腎虛。腎又主骨，那孩子的骨骼肯定小。發(fā)育不良?，F(xiàn)在的家長看到孩子不長個就會讓孩子補鈣，其實單單是鈣一種元素并不可以把孩子的骨骼補起來，我們家長呢都是跟著廣告走。也有孩子個不矮的，個不矮的孩子會出現(xiàn)一個情況，就是上課精神不集中。為什么？我們家長都很煩惱，老師說了孩子上課精神不集中，回去把孩子打一頓，好了三天?？蛇^幾天孩子又是老樣子，究竟為什么？還是跟你的身體有直接的關系，因為腎主骨生髓，孩子繼承了你的腎虛，那他也是腎虛，中醫(yī)里血虛就會出現(xiàn)血不養(yǎng)神。孩子上課靠的是大腦記憶，在醫(yī)學名詞當中 叫記憶肽，其實告訴大家就是血，也就是說你的孩子要完全靠腦袋里的血液來記憶老師45分鐘所講的內容。如果孩子的記憶肽不夠的時候，他會在上到30分鐘的時候出現(xiàn)大腦供血不足。

你腎虛，你孩子就腎虛。
就造成你孩子兒童多動癥，上課精神不集中。我們并不了解這些東西。所以說你的例假跟你的下一代都有直接的關系。你的孩子會繼承你當時的身體機能，有的家長埋怨自己的孩子這樣不行那樣不行，其實不是你的孩子不行，是你不行。因為我們都喜歡把錯誤歸功給別人，而看不到自己身上的某些癥狀給你的下一代所帶來的某些弊病。
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3、量正常、但忽前忽后。
這是脾虛。生下來的孩子會偏食。為什么這種情況非常多呢？因為現(xiàn)在的女性都喜歡身材美，尤其結婚之前特別注意自己的身材，擔心發(fā)胖。在脾中醫(yī)當中，脾是很重要的器官。因為我們都是吃五谷雜糧長大的，而五谷雜糧是靠我們的脾來消化。如果你長期不吃五谷雜糧，你的脾就會虛了。就跟我們人休息慣了的時候，再一干活就會很累，這是一個道理。

很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五谷類的東西。因為你不了解這些知識，老不吃就會造成脾虛，一旦脾虛以后，這時候你的例假量正常，可周期就開始出現(xiàn)不穩(wěn)定。長期不吃，再吃的時候就吃不了這么多了，你的消化能力就差。你脾虛的時候要孩子，孩子生下來就會偏食，孩子一旦偏食，就別想他以后會發(fā)育得好。

4、忽前忽后，忽大忽小。
這時候我們還認為平衡，上月來多了，這月少點，正常？？因為我們都不愿去找醫(yī)生，尤其是婦科。因為傳統(tǒng)了這么多年了，所以大家對她的了解就比較少，也不愿去管它，反正又不痛不癢的。這時候你的癥狀在中醫(yī)里叫肝腎虧虛。如果你在這樣的情況要孩子，孩子很可能會腦癱。你肝腎虧虛，腎主骨生髓，而大腦是我們兩大奇腑之一，中醫(yī)里腦為髓之海，也就是說我們人的大腦是有全身206塊骨頭的骨髓匯集而成的。你肝腎虧虛，以至于你整個已經(jīng)臟器已經(jīng)虧虛，所以說你孩子的大腦形成空虛，所謂的腦癱其實就是大腦發(fā)育不正常。一般現(xiàn)在常見的都是小腦腦癱，而小腦管的是我們的肢體運動神經(jīng)，而肝主筋，肝不好孩子的經(jīng)絡也不會好，所以一般都是出現(xiàn)小腦腦癱。

現(xiàn)在醫(yī)學會告訴你沒有治，只能在康復中心做康復。
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2、燃脂
荷蘭運動醫(yī)學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經(jīng)最后2天及月經(jīng)后1周稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。

建議你在月經(jīng)最后2天，每天做20分鐘瑜珈、15分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經(jīng)后1周內，每天做30分鐘以上有氧運動。運動醫(yī)學專家推薦，每小時6.5千米快走運動，對燃燒身體脂肪最有效?？熳邥r注意要腹部用力，想象身體像懸掛在空中般快速行走，這對燃燒腹部脂肪最有幫助，有意想不到的收腹效果。運動后感到腹部緊繃是正?，F(xiàn)象，這是腹部脂肪分解必經(jīng)過程，2-3天后腹部就能恢復柔軟。

一項醫(yī)學調查顯示，月經(jīng)期間女性對美食的渴望度比平時高25%。這并非壞事！此時你可以吃些平時很少碰的甜食。專家指出，月經(jīng)期前3天，人體的糖耐量比平時高兩成，對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經(jīng)期高一成半。這段日子里，你完全可以做到美食瘦身兩不誤！

但千萬不要為了鞏固塑身效果，嘗試各種減肥藥。月經(jīng)期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經(jīng)紊亂。
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3、提高記憶力
德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經(jīng)傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。

你還可以邊嚼口香糖邊做練習，因為咀嚼會刺激腦部主管記憶的海馬區(qū)。更重要的是，咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液酶協(xié)助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%，記憶力也能在對短時間內得到提升。

除此之外，你還可以試試德國醫(yī)學專家克魯夫·希德奇教的小妙招，他說：“女性的各項身體機能在月經(jīng)期間較為敏感，只要學會合理觸摸穴位，就能讓大腦獲得‘潛能力’。具體方法很簡單：用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，3分鐘后，再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種辦法能促進大腦皮層的血液流動，消除疲勞感和記憶障礙。
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4、發(fā)現(xiàn)健康小問題
美國醫(yī)學專家把生理期稱為“生理鏡子”。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體里的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事！因為你能發(fā)現(xiàn)那些平日不易顯現(xiàn)的健康預警，早發(fā)現(xiàn)就能早改善。

問題1：眼袋、黑眼圈
明明睡足8小時，怎么還頂著眼袋和黑眼圈？日本健康專家說，這意味著你體內的血液循環(huán) 不夠順暢，血液粘稠度較高，很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食，減少肉類攝取，在膳食結構中增加乳制品和豆類食品。

問題2：牙齦出血
為什么一到生理期牙齦就容易出血？這和牙齦不夠健康有關，是牙齦發(fā)炎前兆。建議月經(jīng)結束后去診所洗牙，徹底清除導致炎癥的牙結石，避免發(fā)炎癥狀進一步蔓延，認真刷牙，用淡鹽水漱口。另外，大量鈣、鐵離子會隨經(jīng)血流失，這也是導致生理期牙齦出血的原因，建議每天補鈣，并攝入足量維生素D。

問題3：頭發(fā)容易斷裂
如果你的頭發(fā)在生理期變得特別脆弱、易斷裂，很可能你已經(jīng)處在貧血邊緣！生理期時，頭發(fā)缺乏氨基酸供給，角質蛋白含量降低，會出現(xiàn)“暫時性生理期貧血”，從而引起頭發(fā)斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物，如菠菜等，以此改善體內貧血隱患。
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5、排毒
新加坡醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登·格林說，經(jīng)期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

醫(yī)學專家還說，女性在月經(jīng)期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。但專家也特別強調，一定要輕輕點按而非用力按摩。

涌泉穴：
當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡傳遞作用，調節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。


哎呀媽呀，真夠長的，復制的我累死了！
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嫣苒媽媽

學習了
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曉曉一一B

頂一個～辛苦樓主了……我也跟著長知識了！
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玉寶貝的媽媽

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呱呱75

來了:-D贊贊贊
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Maxoo

量少可怎么辦呢？其他沒什么不適的
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