- 媽米
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1、白開水:排毒瘦小腹,一般人最好的選擇;
2、鹽水:加快腸胃蠕動(dòng)排出毒素,便秘者適用;
3、檸檬水:增加食欲,但長(zhǎng)期飲用會(huì)引起鈣流失,造成胃酸分泌過多;
4、蜂蜜水:不適合早晨喝,更適合睡前,中醫(yī)有云:朝朝鹽水,晚晚蜜湯;
5、牛奶:空腹喝牛奶,營(yíng)養(yǎng)流失。 來(lái)自[媽媽網(wǎng)Android版] |
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