小編林月如

春季減肥成為許多愛美MM的頭等大計，如何在夏天來臨前塑造完美身材？于是不少MM便在努力尋找快速減肥方法。今天春季流行哪些快速方法？這些減肥方法又是否真的有效呢？

小S說過一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。想想似乎是這么個理兒～

愛美的JMS可以按照食物減肥、減肥茶、運動等一一去點評噢！

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活動時間：2011.04.19-4.27

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食物減肥法及效果：

減肥茶及效果：（用過的產(chǎn)品）

運動及效果：

樹媽米

平時不要太貪吃

煒煒家的

邁開腿，管住嘴，就一定有效果

哆哆愛兔子

其實我是看過別人減肥，減食，晚上只吃一個蘋果，結(jié)果一個月下來份量一點也沒減！藥物我建議大家還是不要試用的好，統(tǒng)統(tǒng)都是有副作用的，只會弄得自己體內(nèi)系統(tǒng)紊亂！這些個廣告措辭全都是夸大！凡是都要學(xué)會控制自己，現(xiàn)在我吃飯永遠保持七八分飽，其實以前也不是這樣經(jīng)常也有暴飲飽食的情況，但是我發(fā)現(xiàn)時間長了以后，吃東西只能到七八分的程度，就算你想再撐也不行了。中間堅持還是很重要的 ！主要是要健康，胖瘦其實都無所謂??！

清遠旅游通

沒想過要減肥，心寬體胖

ling2858

開水代替零食

東泰e佳

不錯

東泰e佳

幫頂

泡泡~

媽網(wǎng)ID: 泡泡~
食物減肥法及效果：每天中午吃一個蘋果，晚上一根黃瓜，早飯吃的少點，中餐和晚餐盡量不吃，堅持一個月，效果能瘦3-6斤吧。不過就是貴在堅持！
減肥茶及效果：綠茶可以減肥，還有就是吃腸清茶，不過就是拉的厲害，有時太痛苦！
運動及效果：做仰臥起坐，或者轉(zhuǎn)呼啦圈，還有慢跑，都有嘗試過，不過沒堅持住，所以效果沒很明顯！

coney8412

媽網(wǎng)ID: coney8412
食物減肥法及效果：吃素菜，效果不錯
減肥茶及效果：昆布茶 好像對便秘效果不錯。
運動及效果：不運動的，我很懶的

elsa00

媽網(wǎng)ID:elsa00
食物減肥法及效果：無
減肥茶及效果：喝過一段時間荷葉茶，說是可以消脂的。喝下來也沒什么明顯的效果，就當是給腸胃洗洗澡了。
運動及效果：生了寶寶之后，在健身房辦了張年卡，每周定時去跳有氧搏擊。每次45分鐘，大運量，出汗超級多，而且運動出汗之后身體感覺很輕松很舒服。家里也買了輛健身的自行車，每次半小時，能一直堅持的話么覺得還是很不錯的。整體效果么，感覺腿上的肉緊實了，線條感好一點，但是整體的體重沒有減下來?？赡苓€是運動后吃的比較多的關(guān)系

毛毛蟲貓

少吃,多運動!